レコーディングダイエット🍴

[72. 匿名]

>>66
私も高血圧で薬飲んでたんだけど、やばいなぁと思い運動始めたら治ったよ。
今高血圧のときより体重重いけど、大丈夫。
当時は運動不足で体脂肪高かった。

[80. 匿名]

>>72
返信、ありがとうございます。今は過去最大に太っていて、体脂肪率も高いです。間食減らして、運動始めてみます。運動も気分がいい時に時々していたのですが、習慣化しないとダメですね。体脂肪に血管も圧迫されているのかもしれません。