マイナスを気にせずに思ったことを書くトピ

[5604. 匿名]

>>5599
朝まで起きちゃった時に太陽を浴びてみたらどうかな？少しの時間でも。もちろん体調が良い時にね。
自律神経を整えるにはサウナもいいみたいだよ。温かいのと冷たいの交互に入ることで副交感神経と交換神経を刺激するんだって。
余計なコメントだったらごめんね。
お大事にね。
私も体調不安定になったことはあるよ。