マイナスを気にせずに思ったことを書くトピ

[5599. 匿名]

眠剤飲んでも眠れる時と眠れない時あって昼夜逆転直そうと何度も寝ずに調整したけど必ず逆転する。まず普通の人間みたいに決まった時間に眠れるように薬を何度変えても薬がキツくて起きてから半日くらい朦朧としたままだったり、軽いと全く眠れない。少し体調良くなってきたって思って仕事すること頭に入れながら順調に体調いい日続くと急に原因不明の体調不良に陥る。の繰り返し。そのことで自己嫌悪に陥り更に体調悪化する。どうすればいいんだこれ