ガールズちゃんねる
  • 76. 匿名 2024/03/16(土) 00:12:36 

    失礼だったらごめんだけど >>1 を読む限りでは主さん自己肯定感低そうだから、まずは自分を愛せるようになるのが近道だと思う
    急がば回れ、みたいな

    自己肯定感低くて高齢喪女だった私がやったことですが
    1 自己肯定感の低さの原因がどこにあるのか考える(自分と向き合う)
    2 原因に当てはまりそうな書籍のなかで評価が高いのを読んでみる(自分が何者か知る)
    3 自分を育て直しながら生きる(2から方向が見出せる)
    4 不幸にならない方を選択する(幸せになれそうな方じゃないのがコツ)

    もし節目節目で違和感とか迷いが生じたらまたトピ立てれば姐さんたちがアドバイスしてくれると思うよ!
    あと、もし子供が欲しいなら、パートナー選びは「子供の親として信頼できるかどうか(人間力、道徳観、メンタル)」を加味して欲しいです

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  • 103. 匿名 2024/03/16(土) 07:01:50 

    >>76
    私もその自覚があったので、そんな自分から変わらなきゃ、まずは自分を好きになれるように!と思っていたけど、むしろその意識がプレッシャーになるタイプだと気付きました。
    数ヶ月前、数年経っても変わらない自分への情けなさが余計自分を苦しめるから、自分との付き合い方は人によるのかなと思います。

    私の場合は自分が好きなこと、ものを見つける喜びを楽しんだり、発想の転換をすることで日々を少しポジティブにと考えることで少し肯定的になれた気がします。
    例えば休日出掛けない=インドアで面白みがない→ゆっくり休んでエネルギーチャージする日、整える日。みたいな感じで贅沢に時間を使えることに気づいたりしました。自分の機嫌を取れるようになれば心が安定するし、余裕がある人は魅力的に見えるので、自分を大事に素直に生きることも大事だなと感じました。

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