旅行好きだけど体調崩す人

[1. 匿名]

私は旅行好きですが、出発前は眠れなくなり旅先ではハイになり帰ってからすぐ体調を崩します。

旅行好きだけど出発直前、旅先、帰宅直後に体調崩しがちな方お話ししましょう。
自分なりの対策なども教えてもらえると嬉しいです！

[18. 匿名]

>>1
旅行だと生活リズム狂うから帰ってきてから調子崩す
帰宅する日は適当なお弁当買って帰らないで、冷凍してある自分ご飯食べて少しでも調子取り戻すようにしてる

[47. 匿名]

>>1
旅行前日はほとんど眠れず観光しても寝不足でフラフラ
朝食は7時からなので時間気になってやはりあまり眠れない
帰宅後は山のような洗濯物で疲れに行ったみたい

[54. 匿名]

>>1
予定を詰め込みすぎない。
せっかく行くからあれこれまわりたいと思ってしまうけど、あえてまわるところを減らす&休憩をたくさんとるようにしたら、少しマシになったよ。

[66. 匿名]

>>1
旅行中半日くらい休息日を作るとかは？