【落ち込んでいる時】やったら更に落ち込む事＆やったら気分が良くなる事

[55. 匿名]

落ち込んでるときに部屋が暗いとやばい。
だから、別に日光じゃなくていいからとにかく部屋の電気つける！
えいやっ！って電気つけるとなんか日常に戻ったというか始まる感じがする。
やるっきゃないか…みたいに渋々だけど、動き出すめっちゃ小さいきっかけにはなるって感じ。