【落ち込んでいる時】やったら更に落ち込む事＆やったら気分が良くなる事

[116. 匿名]

瞑想流行ってるけど思考しないって意図的に出来るといいと思う。
メタ認知、育つと感情にのまれ溺れるんでなく見つめて味わえるっていうやつ。