ヨガやピラティスは痩せるのか？

162コメント2024/03/31(日) 21:10

43. 匿名 2024/03/02(土) 23:40:32
>>13
まじで？

パーソナルつけて筋トレしてるけど、
半年でようやくうっすら筋繊維の気配がしてきたくらい…

女性はそんなもんです、っていわれてるけど、
ヨガでバキバキになるならそっちやりたい。

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52. 匿名 2024/03/02(土) 23:48:11
>>43
筋トレしているならガルで言われる宅トレ、エクササイズしたらさらに良いコンディションになると思うよ。
筋トレ前とか、空いてる時間に。

1件の返信

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137. 匿名 2024/03/03(日) 17:15:27
>>43
もともと筋肉つきにくいタイプなんじゃない？
それならヨガに変えても差はないかと

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