ヨガやピラティスは痩せるのか？

[113. 匿名]

ヨガ講師って筋肉質でほっそりしてる。あんな風になれるのならならたいけど、果たしてヨガだけであの身体になれるのか？もちろん食事は大事だけど、本当はもっとハードな運動取り入れてないとならないよね？
通いたいけど疑っちゃう。

[162. 匿名]

>>113
基本体にいい事に気をつけてるイメージ。暴飲暴食もしなさそうだし。