ヨガやピラティスは痩せるのか？

[103. 匿名]

>>86
最初の3日間ならできるけど…

[112. 匿名]

>>103
私もパンや甘いものが好きだから無理かな？と思いつつ、3週間だけならやってみるかって感じで始めたら意外とストレスなかったんだよね。3日だけやってみるかでも良いかもしれないよ。
白砂糖を使わないだけで、煮物にブラウンシュガー使ったり、チョコが食べたくなったらホットココア飲んで良いって言われてたからそうしてみたり。意外と始めたらチョコも欲さなくなった。それから1年半経つけど甘い物が全然食べたくならない。