【2024年3月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[4956. 匿名]

不眠に悩んでいる方は寝室の照明どうされていますか？
眩しいのも良くないかなぁと思い始めました

[4958. 匿名]

>>4956
光の刺激ってダメっぽくないですか？
私は元から真っ暗派です。
常夜灯をつけるとしても顔半分（目から上）にタオルとかかけて寝ます。