2024年3月 ダイエット総合トピ

[93. 匿名]

人生初のダイエットに挑戦します
まずは毎日食べてた夕食後のデザートやお菓子を口にしないってことだけ意識するようにしようと思ってるんですけど、甘いですかね？
目標マイナス３キロです

[98. 匿名]

>>93
いろいろ失敗もして学んでいくとは思いますが最初からあまり飛ばし過ぎないことでしょうか。その食生活を極端に言えば死ぬまでできますか？と聞かれて自信をもってできる！というような食生活にしましょう。
目標をしっかりともって一歩を踏み出しただけでもすごいことだと思います。あとはただ続けること、これだけです。