うんこがうまく拭けない💩

[185. 匿名]

>>1
痔になるくらいだから、便の質が良くないんじゃないのかな。水分少ないとか繊維が少ないとか。便が良くないと端切れも悪いし。ヨーグルトとか一杯取るとか、腸内環境良くする方が先かも。痔を繰り返すのも腸内環境が悪いのも原因あると思う。

[402. 匿名]

>>185
腸内環境が良ければ、うんちがお尻にほとんどつきませんので、拭き取りも簡単です。きばらなくてもするんと出るし、匂いもあまりありません。私は食生活を気にしつつ、ビオスリーのんでるとよい便が出やすいです。腸活をがんばってみては？