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14768. 匿名 2024/02/28(水) 21:49:33
>>14765
自己レス
軽い運動は、毎日ウォーキングを30分です。
1ヶ月に1キロくらいのダイエットが、リバウンドしないそうです。
糖尿病でダイエットをして治す方法は、割と知られいると思うのですが(ガルちゃんの糖尿病のトピにもよく話題になっているし)でも病院によっては教えてくれないです。
私はセカンドオピニオンで、教えて貰い食事指導してもらって治りました。
ただ、また太ったら再発します。+12
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