こころとからだのバランス

47コメント2024/02/14(水) 11:38

40. 匿名 2024/02/13(火) 20:05:31
疲れてるから自分を甘やかそう…と普段我慢してるインスタント麺やカップ麺やお菓子などの炭水化物を食べまくったら、体はだるくなるし気分の落ち込みも長引いた
やっぱり心が疲れてる時ほど健康的な食生活しなきゃと反省
自分にご褒美なら牛肉がいいと思う

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