こころとからだのバランス

47コメント2024/02/14(水) 11:38

18. 匿名 2024/02/13(火) 16:52:11
筋トレはするけど、厳しい食事制限はせず割りと食べたいものを食べる
食事を筋トレを頑張った自分へのご褒美くらいに思ってるほうが私にとっては心身に一番良い

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