【2024年2月】メンタルに病がある人の雑談トピ

7607コメント2024/03/03(日) 09:28

68. 匿名 2024/02/01(木) 15:09:27
仕事をやりすぎてもだんだん鬱っぽくなるんだけど
ヒマになると自己肯定感がダダ下がりしてもっと狂ってしまうのが悩み。
毎日決まった量の仕事ができればいいけどそれが難しい・・・

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395. 匿名 2024/02/02(金) 07:49:00
>>68
あいた時間は図書館通いとかどう？
色々なジャンルの本を見漁るとそういう焦りに効きそう

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