菓子パンの恐ろしさを教えて!!

[6. 匿名]

私も菓子パンをやめたら一気に体重が減りました。

[48. 匿名]

>>6
菓子パンやめて一年で7キロ痩せた
どうしてもパン食べたいときは低糖質のものにしてる

[151. 匿名]

>>6
私も痩せました。
朝や昼は菓子パンで済ませる事があって、なんとなくやめたら5年で−9kg。
菓子パン、美味しいんだよね。
季節ごとに新商品すごいし。
でも、食べた後ちょっと体が重いような怠いような日もあり。運動不足かな？なんて思ってたけど今は快適。
ついでに麺より米に。選べる状況ならなるべく米、自分ではクッキーやケーキは買わない。家族のお祝いや職場の差入れは食べるけど。
食事の量は変わってないんだよね。毎食お腹パンパンだから。平均体重ちょい上から9kg減ったので、これ以上は痩せないようにしたい。

[239. 匿名]

>>6
わたしも！
菓子パンやめるだけでもかなりのダイエットになった。

[304. 匿名]

>>6
同じく。お腹すいた時には手軽でいいんだよね。美味しいし。

[309. 匿名]

>>6
毎朝食を菓子パンや総菜パンから食パンと卵と茹で鶏胸肉と蒸しキャベツとブロッコリーにしたらまだ一気にというほど痩せてないけど少し痩せたよ
腹持ちもよくなったから余分な物を食べなくもなったのも大きいと思うわ

[421. 匿名]

>>6
自分でパン作っててわかった。これは太るめっちゃバター使う

[480. 匿名]

>>6
自分でパン作っててわかった。これは太るめっちゃバター使う