ネット依存症の自分で出来る治し方

[26. 匿名]

一時間ランニングしてる
前後のストレッチ、入浴含めて二時間くらいはスマホさらわらないし、走ったら疲れてれるから昼寝しちゃう
少しでもスマホ出来ない時間を作るようにしてるよ

[53. 匿名]

>>26
そう、なんか作業や行動を複数続けるといいよね

[62. 匿名]

>>26

私も1時間ランニングしてる。
帰ったらすぐ眠くなってしまい困るわ。
でもスマホ触る時間は減った