筋トレをやっていて良かった事を書いてモチベ上げるトピ

[93. 匿名]

ストレッチとゆる〜〜い筋トレですが、可動域が上がって体が軽いです

生理痛、腰痛も無くなり　
周りは40肩や膝痛に悩まされてる人も多いですが、全くありません

全身がスッキリ見てお洒落も楽しいです　
体を動かしてる最中は邪念が無くなるのも良いのかもしれません😆