悩み事を書くと占い師が優しく答えてくれる（ネタ可）part3

[185. 匿名]

イライラや怒りを抑えられません
99楽しいことがあっても、1嫌なことがあるとその1ばかり考えてイライラしてしまう
昨日もライブで、前の人がペンライトを高く掲げていたからあまり見えなくて、
少し下げてもらえませんかとお願いをしてもガン無視されました
そんな些細なことでも「◯ね」と思ってしまいます
イライラしてこんな時間になっても眠れません
楽しいことの方を考えていたいのに
この思考パターンなんとかしたいです
どうすればいいでしょうか？

[197. 匿名]

>>185
自己否定するからつらくなる。イライラしたっていいじゃん。