30代半ばからのダイエット成功体験！

[6. 匿名]

同い年🤚🏻
私153cm

52kg…
ステッパー？買ってダイエットに励みます！

[141. 匿名]

>>6
よし！ウォーキングするぞ！って着替えるのが億劫、ウォーキングのお供(音楽とかラジオ)に飽きた、特に今は寒くて出たくない…
から、私もツイストタイプのステッパー買ってみた。
とにかく継続が大事！と言い聞かせて朝ドラの録画を見る間の15分でもいいから乗るようにしてる。
効果あるかな〜苦笑