30代半ばからのダイエット成功体験！

[353. 匿名]

早寝大事。睡眠時間少ないと、過食する傾向があるらしい。

あと、年齢上がって痩せにくくなったのなら、肝臓が弱ってるのかも。野菜、海藻、キノコ類を摂るといいよ。