30代半ばからのダイエット成功体験！

387コメント2024/02/12(月) 10:14

345. 匿名 2024/01/18(木) 02:31:16
>>157
横だけど、タンパク質も食事でとったほうがいいよ
噛むことで満腹感も得られやすいし、食事のほうが腹持ちも良いから
他のレスでも言われてるように、プロテインは運動しっかりしてる人向けだと思う

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