30代半ばからのダイエット成功体験！

[326. 匿名]

>>16
私33歳の時にランニングで体重4キロ、体脂肪7パーセント落ちて4年キープしてたけど、体調崩して運動控えたらリバウンドしてそれからは何しても痩せなくなった
体調戻った後運動しても痩せない、フルマラソンの大会出て1ヶ月に142キロ走った月も痩せない、あすけんに記録して食事に気をつけても痩せない
徒歩通勤で日頃から歩いてるし、運動して省エネ体質になったのかな？痩せたいのに痩せられなくて落ち込んでる

[331. 匿名]

>>326
横だけど摂取カロリー少ないんじゃない？