30代半ばからのダイエット成功体験！

[159. 匿名]

>>1
そもそも20kg増加するまで放置してた事の方が気になる、、、。
私、41歳で主さんより年齢が上だし、子宮頸がん治療でもう女性ホルモンも生理もなくしたから、2kg増加でも焦るよ。

まぁ増えたものは仕方ないから、自分の基礎代謝の把握。基礎代謝以下にすると、痩せてもリバウンドするからそこは守る。

[179. 匿名]

>>159
なにさま…
読んで笑ったわw

[199. 匿名]

>>159
そこは人それぞれだよ…いろんな人がいて当たり前だよ。