40代からの体の痛み

[102. 匿名]

仙骨を押すと痛い
柔らかいボールでグリグリしてたら、もっと痛くなった
凝りなのかな。病院行くまでもない？

[116. 匿名]

>>102
仙骨は凝るとかないから直接強くマッサージするのはダメだよ
うつ伏せになって誰かに仙骨に手を当ててもらって左右に揺らしてマッサージしてもらうのは効果あるけどね

[121. 匿名]

>>102
私は、背中をフォームローラーでゴリゴリしたら、さらに痛くなった。

筋肉に強い刺激は駄目だと思った。ヨガとかストレッチがよさそう。

[292. 匿名]

>>102
仙骨周りはたくさんの靭帯で固定されてるから固まりやすいんだって。

私は仙骨の動きが悪くなっての腰痛で、テニスボールでグリグリすると気持ち良くて楽になる。

ボールで痛くなっちゃうんだね。

私はカイロプラクティックに行って調節してもらってるよ。

カイロや整骨院行ってみてはどうだろ？