なりたい自分像を書くと、成れた人からアドバイスを貰えるトピ

[38. 匿名]

>>31
あ、今22ぐらいなんです。
いわゆるぽっちゃり標準体型（とはいえオバサンなのでぼってりしてる）からややスッキリまで痩せるのが一番難しく感じる

[45. 匿名]

>>38
中年でBMI22程度なら、体重気にするより筋トレして絞るべき。
食事で体重軽くしようとしても、上手くいかない。