室内ダイエットで痩せたガル民いますか？

[28. 匿名]

>>1
一日5分のウエイトトレーニング。
食事制限。
3年かけて46キロ→41㌔に。
145センチでチビでおまけに40代のババア。

年数はかかったけど、筋肉が付くと太りにくくなるよ。