痩せ型の糖尿病予備軍

[94. 匿名]

主さんと多分同じタイプ。健康診断でヘモグロビンa1cが6.0だった。

運動もしてる、タンパク質も意識して摂ってる、家族に糖尿病いないのに数値が悪い。
胃弱な痩せ型で、疲れると胃が働かなくなる。タンパク質摂ろうと糖質制限やってみたら、下痢がちになり蕁麻疹が頻出するようになった。
食後眠くなったり、自分でも危機感あった。


「うつ消しごはん」と言う本で「タンパク質を摂っても吸収が悪いと無駄になる。吸収を良くするにはアミノ酸を摂る。アミノ酸は種類が沢山あって、まんべんなく摂らないとダメ（桶理論）」と言うのを読んで、安易だけどサプリ飲むことにした。ファ○ケルのマルチアミノ酸飲み始めて１週間くらいだけど、食後の眠気が改善されてきた気がする。