痩せ型の糖尿病予備軍

96コメント2023/12/29(金) 23:02

1. 匿名 2023/12/20(水) 11:25:03
健康診断の結果がでで
BMI17台の痩せ型なのに
HbA1cが6%でした。
血糖値予備軍だそうです
空腹時血糖値は85です

45歳ですが、指摘されたのは初めてです

一日の総摂取カロリーも1000いかないくらいに
していたのでショックです。
たしかに甘い物ばかり食べていましたが…

同じ方いますか？

+68

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2. 匿名 2023/12/20(水) 11:25:54
>>1
痩せ過ぎ

+28

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5. 匿名 2023/12/20(水) 11:26:17
>>1
食事内容どうなってるの？

+23

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9. 匿名 2023/12/20(水) 11:27:06
>>1
ふらふらじゃない？
仕事は出来てるの？

+6

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13. 匿名 2023/12/20(水) 11:28:06
>>1
糖尿病以外にも問題がありそう

+23

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15. 匿名 2023/12/20(水) 11:29:17
>>1
何もしなくても必要なカロリーが
１２００ぐらいだっけ？

1件の返信

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19. 匿名 2023/12/20(水) 11:33:34
>>1
痩せ過ぎも糖尿病の引き金になるよ
食事量も少ない、運動量も少ない、骨格筋料も少ないっていうエネルギー低回転タイプなんだと思う

+70

-0
20. 匿名 2023/12/20(水) 11:34:09
>>1
アジア人の糖尿病は大概痩せ型なんだよ
痩せ方は改善しにくい
血縁に糖尿病いると思うよ

1件の返信

+51

-3
25. 匿名 2023/12/20(水) 11:36:53
>>1
摂取カロリーが低すぎるところに糖分を取ったら血糖値が爆上がりしそう。運動しながらバランスよく食べないと体を壊すよ。寝たきりの人でももっと取ってる。

+18

-2
26. 匿名 2023/12/20(水) 11:37:38
>>1
同じ感じだったよ
ヘモグロビンと空腹時から推測すると食後物凄い血糖値上がってると思う
１回、食後血糖値測ってみた方が良いよ
食後、眠くない？

+20

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29. 匿名 2023/12/20(水) 11:41:06
>>1
インスリン分泌が少ないタイプは痩せ型でも糖尿病なるよ

1件の返信

+19

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31. 匿名 2023/12/20(水) 11:43:07
>>1
デブの糖尿病はインスリンが多いけど脂肪のせいで効きが悪くなってるだけだから痩せれば改善しやすい
痩せててインスリン分泌が少ないタイプは付き合っていくしかない

+24

-1
33. 匿名 2023/12/20(水) 11:46:41
>>1
それで健康的な生活してると思ってたの？明らかに自ら寿命縮めに行ってるよね。運動量が少ない成人女性でも1200kcalが1日の目安。総摂取カロリーを1000kcalいかないくらいにしてたからショックとか、かなり健康への認識がズレ過ぎだと思うよ。

+40

-3
34. 匿名 2023/12/20(水) 11:52:48
>>1
摂食障害気味かな？
低身長でも1000切るのは危ないし、生まれ持った体質以外のBMI17は骨粗鬆症、無月経の原因になり、歳を取ればしわしわに。
痩せ型の糖尿病は仕方がないけど付き合っていくしかないハードモード。り

1件の返信

+10

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38. 匿名 2023/12/20(水) 12:09:44
>>1
食後2時間くらいで血糖値はかってみたら？

+2

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39. 匿名 2023/12/20(水) 12:11:48
>>1
わたしはその上コレステロールと中性脂肪も高いです(;;)
普段が156cm37～39㎏、いま妊娠中臨月で45㎏です。
血糖値は一応正常範囲で妊娠糖尿病の指摘は受けていないのですが、胎児がすごく大きくて、
実は隠れ糖尿病なのではと疑っています。

+4

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40. 匿名 2023/12/20(水) 12:11:51
>>1
食生活見直せば6%だったら改善できるよ

+10

-2
44. 匿名 2023/12/20(水) 12:30:56
>>1
私の知ってる糖尿病、コレストロール異常の人は皆痩せてたよ。遺伝とか摂取量少ないのに甘いの食べてばかりとか

+3

-3
45. 匿名 2023/12/20(水) 12:37:25
>>1
1000カロリー以内で甘いものばかりって…すごい不健康な食生活
そんなんだと糖尿以外にも問題出てきそう

+10

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50. 匿名 2023/12/20(水) 13:00:30
>>1
1型糖尿病はやせ型の人がなるもんね

+3

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56. 匿名 2023/12/20(水) 13:28:01
>>1
予備軍の人は食後血糖値だけ爆上がりしてると思う
私は随時血糖値5.8超えた辺りから2年ぐらいで2型糖尿病と診断されたよ
今なら緩い糖質制限したらまだまだ正常値に戻るよ

+4

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69. 匿名 2023/12/20(水) 16:52:11
>>1
もしかして運動不足じゃない？

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74. 匿名 2023/12/20(水) 17:35:04
>>1
食後の猛烈な眠気。

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75. 匿名 2023/12/20(水) 17:47:37
>>1
主です
採用とコメントありがとうございます！

追記で
家族性のコレステロールもありこれは治療でお薬飲んでいます
最近薬をサボっていて、これも影響あったのかなと思います

今年になり仕事場がかわり、
お昼におにぎり一つや菓子パン一つのことが増えたせいもあるかもしれないです

ご飯がわりにパフェなども多かったです！
空腹時に摂取してました

1日立ち仕事なので運動になっていると油断していました
また夜は納豆や野菜や果物だったので、朝や昼の糖分は許されると思っていました。。。

また、中性脂肪が低いので筋肉が足りないのかもしれません

とりあえず改善策として
たんぱく質をたくさんとる
糖質は控える
甘い物の前には野菜やプロテイン、豆乳などとる
筋トレする

などやっていこうと思います…

仕事のお昼はあまり食べたくなくておにぎり1個か菓子パンだったのですが、、ナッツのほうが良いでしょうか。
今日はSOYJOY、昨日はベースブレッドをたべました

2件の返信

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85. 匿名 2023/12/20(水) 19:48:36
>>1
もしかして、貧血ではない？

貧血だと、血糖値高くでるよ！

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96. 匿名 2023/12/29(金) 23:02:47
>>1
わたしもだよ
年齢39歳
BMI17 160cm 45kg
甘いもの食べてない。
もう体質ですと言われたよ。

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