BMI20 美容体重の人！！

[1. 匿名]

身長×身長×20が美容体重です。
主は161cm 50kgで美容体重の範囲内です。
BMI22が普通とされていますが、これだとかなり太って見えるし、体も重怠い感じがしており、個人的には健康体とは程遠い感じでした。美容体重になってからは、むしろ風邪もひきにくくなり、体も軽くて快適です。

BMI20で美容体重の方、体の調子はどうですか？

[7. 匿名]

>>1
>身長×身長×20

計算してみたけど、これが美容体重なんだ？　
美容体重なんて超えてるんだろうなと思って測ってみたら美容体重以下だった笑
数字見るとだいぶずっしりしてる感ある

[20. 匿名]

>>1
20はデブ
19．5以下

[21. 匿名]

>>1
BMI19だけど、丸顔だからぽっちゃりして見える。
去年ダイエットしてBMI18くらいの時はさすがに顔のお肉も減って見えたので、また痩せたいけど貧血がひどかったから今くらいの体重はあった方がいいんだろうな…。
難しいよね。見た目と健康と。

[25. 匿名]

>>1
そのくらいが一番風邪引かないし健康的でいられる

[29. 匿名]

>>1
一覧表載せてクレメンス

[36. 匿名]

>>1
美容体重はBMI19くらいじゃないの？

[41. 匿名]

>>1
美容体重ってBMI19じゃなかった？？
今アラフィフでBMI20になってしまって必死でダイエットしてるんだけど
BMI20ってMサイズでTHE普通体型じゃないの？

[44. 匿名]

>>1
BMI20って普通か少し太いくらいじゃない？
私20代だけど160cm以上で50kgなさそうな子周りにいっぱいいる

[47. 匿名]

>>1
162の50だけど46キロの時より筋トレした今の方が引き締まっててこれ以上痩せる必要ないなと思ってるよ
筋トレして一旦増量してからダイエットすると普通にダイエットするより減量らくになるよ

[48. 匿名]

>>1
40代だけど数年前までは確か美容体重はBMI19モデル体重はBMI16だったはずだが今ググったら美容体重BMI20になってる！！！
スーパーモデルがBMI18.5以下は採用できなくなったから変わったみたいね

[55. 匿名]

>>1
単位かけよ

[65. 匿名]

>>1
身長161センチなら51.9キロでBMI20.2
50キロならBMI19.29です

私もBMI19〜19.5をキープするようにしてる。
BMI18だと身長165センチでも華奢になるから自分的には好きな見た目だけど、疲れやすいし肌カサカサ気味、貧血気味だから１９前半が丁度良い。
２０超えると身長ある分ゴツくなるのと身体が重くて動きづらいかな。

18の時は細いばっかり言われたけど19前半の方が何故か「痩せた？スタイル良いよね〜」って言われることが多いから、BMI18は痩せすぎで不健康、BMI19の方が細いけど健康的でスタイル良いになるんだなと思った。

全く運動してなくて体脂肪はずっと18〜19なんだけど、体脂肪どれくらいが美容的にいいのかがわからない

[74. 匿名]

>>1
BMI17だけどウェーブの下半身デブで服で隠れているところが筋肉もなくブヨブヨだから、痩せてると言われるけど自分的には痩せているとは思えない

[89. 匿名]

>>1
167cm58kg
でBMI20だけど
全然デブだよ！！！
ごんでぶだよ！

[95. 匿名]

>>1
167センチ54キロだからBMIは19くらい。
でも20代の時より確実に太って見える。
体の調子は肩こりひどくて絶不調だし疲れ取れない。

[104. 匿名]

>>1
体脂肪が高いのか、美容体重以下だけど、足も太いしお腹もぽっこり。体重だけじゃなくて感肉とのバランスだね💦

[107. 匿名]

>>1
今BMI18だけど、若い時は１６だった、体調は若い時より無理が効かなくなった　筋肉量多い人は若々しいと思うから、BMIより筋肉量多くて、体脂肪率少なめの人の方が身体の調子は良さそう
BMI低いけど私は筋肉量も低い

[109. 匿名]

>>1
前17.5ぐらいで太って今19だけどだるんだるんだよ。数字より見た目と筋肉の有無が大事だね。

[110. 匿名]

>>1
美容体重なんだけど、腰回りダブっとしてるしなんでだろ？
筋肉付けたいけどなかなか難しい

[117. 匿名]

>>1
BMIより体脂肪率を気にするべき！

[127. 匿名]

>>1
ほぼ同じ。体軽くていいよね。52キロとかになると身体重い。ほんとはもうちょい痩せたいけど。体重重くなると動きたくなくなるから軽めが動きやすい。

[133. 匿名]

>>1
私は生まれてからずっとモデル体重できて、３０後半にシンデレラに突入した。加齢もあるけど、コロナ禍も含めて生活環境的に徐々に増えた。やっぱりずっとモデルできたから、シンデレラは体型崩れた気はするけど、周りからはまだまだ痩せてる扱いされてる。

[137. 匿名]

>>1
私も主さんと同じ身長だけど顔から太るタイプで骨ストなのでその体重になるとかなーり太って見えちゃいます💦
ベストは43~44かな？45超えると気をつけなくちゃと思う感じです。