引き寄せについて語りたいpart44

[389. 匿名]

ありがとうを〇〇回言うとか、嫌な人に嫌なことされたとかネガティブなこともありがとうと言うようにする、ってあるじゃない？

《ありがとう》って凄く大事なんだけど、その前に自分の感情(ムカつく！嫌だ！恥ずかしい！泣きたい！等)をしっかり味わうことをオススメする。そしてその感情を本心まで掘り下げていく。

〇〇が〇〇でムカつく→なぜムカつくの？→私はどうせ〇〇だと感じるから→なぜ〇〇だと感じるの？→かっこ悪く思えるから→なぜかっこ悪いと決めつけるの？って自分を抱きしめるようにイメージしながら掘り下げていくと、自分の本心は寂しかった・悲しかった・話聞いて欲しかったというようなとてもシンプルな答えを出してくる。
それを「そうだったんだね、苦しかったね」みたいに、泣いてる小さな子を抱き寄せて慰めるような感覚で自分に言ってあげて深呼吸していくと、気持ちが少しずつ楽になって自分を大事にできてる感覚になる。

それからようやくネガティブなことに《ありがとう》というと心からのありがとうが言えるからかありがとうの効果が増す気がする。そのネガティブなことが消えるし、ありがとうと思えることが増えてくるよ！

どこまでも自分を大切に自分を尊重していくと周りの人も自分を尊重してくれるし、優しくなってくれるよ。