即効性があったこと教えて下さい！！

604コメント2023/12/05(火) 19:20

214. 匿名 2023/11/26(日) 00:18:31
眠れないときに、布団から足首だけ出して(熱を逃がす)長く息を吸って短く吐くのを繰り返すと自然と寝てる。やってみて～

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