ゆる糖質制限の効果

[31. 匿名]

現在はお菓子少なめでご飯の量を元の2/3くらいにするゆるゆる糖質制限だけど最初はお菓子断ちで夕飯のご飯なしにしてて、疲れて元の食生活に戻した時に前より太った
今回は体に気付かれないように徐々に減らす
炎症起きやすい体質だから痩せなくても炎症が起きにくくなればいいなと期待してる