ゆる糖質制限の効果

[30. 匿名]

お菓子断ちと小麦制限で６１センチのデニムがギリギリ入るくらいには痩せてきた。あと肌荒れしにくくなったし、仮に肌荒れしても重症化しないですぐ治まる。

今まで日本の食の歴史を調べた事がなかったんだけど、砂糖も小麦も食用油も昔の日本人は現代の日本人みたいに摂っていなかった事を知れたのもあって、自分の食生活を見直せたよ。