万年ダイエッター集まれ～！

[8. 匿名]

最近 ダイエット方法を変えました！

筋肉をつけ体脂肪を減らすことを目標にして食べ物を変え運動をストレスない程度にジムで筋トレ ランニングを始めました。

バランスを考え食べる量が増えたのに1カ月で1.5キロ減りました！

これがリバウンドしないダイエットだと思います！