【節約】コンビニサラダと手作りサラダでは、1ヶ月の食費はどれだけ違いますか？

[101. 匿名]

>>2
コンビニで売っているミニサラダの野菜はクズ野菜が多く、消毒のために洗浄されていてビタミンやミネラルなどの栄養素がかなり抜けていて野菜の良さが失われているとか。さらにドレッシングなどに食品添加物がてんこ盛りで身体に良くない。サラダを食べるメリットがないとの由。

自宅で野菜刻んで、手製のドレッシングで食べている方がはるかに身体にいいそうです。ドレッシング作るの面倒なら、エキストラバージンオイルと塩だけで十分美味しいです。日本で売られているエキストラバージンオイルはほとんどが偽物だそうだけれどね…おまけに高価…。

[131. 匿名]

>>101
だよね
千切りして消毒剤入りの水に晒したサラダなんかに2、300円も払うなんて阿呆らしいよね

例えば1個300円のブロッコリーを3日に分けてレンチン、マヨネーズでもつけて食べる方が一日100円ちょっとでコンビニサラダよりよっぽど安くて栄養価高いサラダになる
人参1本100円も厚めにスライスしてレンチンを1日1/3本分食べたら33円
モロヘイヤなんかも安くて栄養価高い
コーンは缶詰より冷凍を使えば安くて美味しい

コンビニサラダみたいなサラダを目指さなければいくらでも工夫の余地がある