騙されたと思ってやってみたら予想以上に効果があったこと

[101. 匿名]

>>27
わかる！
なかなか口角炎が治らなくて何処か体内の異常かな？と思ってたのに3食バランスの良い食事をしたら瞬く間に治った
あと菓子パンも止めた
3食きちんと食べるから間食も食べない日や食べてもほんの少しだけ食べたら満足するようになった
お腹も下すことが多かったし風邪も引きやすかったけど、今は快便だし風邪も引きにくくなった
今の方がストレス度は高いけど体の調子は良い
年をとってみるとバランスの良い食事睡眠適度な運動本当に大事だなって実感してるわ