好きなジムの器具

[29. 匿名]

>>1
スミスマシンでのヒップスラスト
レッグプレス
アダクターは必ず週二でやっています！
下半身トレばかりしていたらお尻ばっかり大きくなってきてバランス悪くなったので、今後の課題はウエスト引き締めと肩を大きくすることです！