妊娠後期〜臨月の方話しませんか？part32

[319. 匿名]

>>309
朝ごはんをフルグラ＋牛乳orヨーグルト蜂蜜
おやつに干し芋、バナナを取り入れる
ルイボスティー
整腸剤を夜に2錠
これでほぼ毎日出てますが、便秘気味になってきたらマグネシウムを夜(+朝)に飲んでます！

[326. 匿名]

>>313
>>317
>>318
>>319

皆さん色々と教えていただきありがとうございます！
どれも簡単に出来そうなものばかりだったので早速実践していきたいと思います。
出産までにしっかり便秘解消させておきたい！！