【相談】執着を手放す方法

[102. 匿名]

>>1
執着は「あともう少しで手に入りそう」と考えている時に生まれる脳の状態です。つまり他の出会いを探せば解除されるものではない。

主さんが心のどこかで
「頑張ればいつか彼と付き合えるかも！」と
思ってるうちは執着は取れないよ。

彼に彼女や奥様がいる事が分かれば脳が「手に入らない」と自覚して執着が消えると思う。世間話のつもりでパートナーの事を聞いてみては？仕事関係の人だと難しいけど、潔く振られるのも執着を消すには有効です。
その瞬間は辛いけど、何年も執着して辛い状態を続けるよりはずっと心が楽だし、新たな幸せを掴むチャンスが舞い込むと思います。