糖尿病‥又は予備軍の方
829コメント2023/10/11(水) 22:06
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514. 匿名 2023/09/15(金) 18:47:32
>>124
筋トレってバーベル持ち上げたり?+0
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606. 匿名 2023/09/15(金) 21:34:28
>>514
自重トレーニングですね
スクワットとか懸垂とか腹筋ローラーとか+3
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