糖尿病‥又は予備軍の方

[470. 匿名]

>>467
インスタントラーメンて一番の大敵違うん？

[481. 匿名]

>>470
そうなんです、本当はダメなんですけど経済的に苦しかったので仕方なく…でも糖尿病の先生に相談しながらやってましたけどその先生はそこまで厳しくない人で、毎回血液検査をしながらどういった運動をしているかを相談しながらやってたら「ちゃんと毎日運動してるならまぁいいよ。数値も悪くないし」くらいの温度でした。
体重も減って10か月目くらいに6.5から5.6くらいになると体調もすごく良かったですしその頃から食生活も改善していきましたけど、ドレッシングとかダメですね。今は豆腐や大豆をメインにそこからビタミンやタンパク質を摂ってます。