糖尿病‥又は予備軍の方

[37. 匿名]

親が糖尿病だけど、私は酒を飲まないからかなんだか大丈夫そう。運動好きだし。

[60. 匿名]

>>37
運動大事だよね。
私も運動好きだけど、アラフォーになって、筋肉がどんどん落ちていってる。
有酸素運動で、心拍数上げてから筋トレしたいけど、そんな時間を捻出できない。