糖尿病‥又は予備軍の方

[28. 匿名]

食後血糖値がなかなか下がらないタイプ。
食後すぐ家事ぐらいの軽い運動や立ち仕事でもいいと言われたので意識してる。
食後に皿洗いしながらかかと落とししたり、洗濯を干したり、飼い犬のゲージ掃除、床拭き掃除などを意識的にしてます。