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131. 匿名 2023/09/15(金) 03:53:20
>>111
味噌汁にキノコ類もっと入れましょう
白米は麦かなんか混ぜて、ちょっと量減らしましょう
小さいカップに入った納豆追加しましょう+66
-2
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135. 匿名 2023/09/15(金) 04:00:38
>>131
適度な運動をするんだから白米はこのくらい食べた方がいい+4
-16
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131. 匿名 2023/09/15(金) 03:53:20
+66
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135. 匿名 2023/09/15(金) 04:00:38
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