知られつつある「カサンドラ症候群」の実態…身近な夫や母と“心を通わせられない”苦悩「なぜこれほどまでに…」

[411. 匿名]

>>361
カウンセラーとか精神科医は、言語化して共有することこそがメンタルの問題の解決につながるって言うけどね。悪感情の発生構造にスポットを当てて、自分でメタ認知すれば解消するって。だから愚痴が生産性がなくてむしろ害だという捉え方は理論的に間違っている可能性ある。

[469. 匿名]

>>411
それは合ってる
言語化することで問題点を認識して解決に向かえばいいんだけどそうじゃない愚痴を繰り返しても意味が無いどころか悪影響って話