エアロバイクの効果

[86. 匿名]

>>50
私もそう思う。私も高校時代に自転車通学で脚ゴツくなったタイプだけど、それは自転車は自力で進まなきゃいけないから坂道やらで脚にめちゃくちゃ負荷がかかってたんだと思う。エアロバイクは前に進む必要ないから、負荷軽くして脚動かしてるだけって感じだよ。筋肉つきやすいタイプだけど、負荷軽くしたら有酸素運動だから全然つかないよ！