病後の一時的なメンタルダウンの回復法

[9. 匿名]

がんの手術後、
それから始まった抗がん剤治療の際は
気怠さと吐き気、しんどさがずっと続いてた。
（約１年間）
命が助かったんだから
今はただ、ゆっくり休もうと考える事にしてた。

[56. 匿名]

>>9
やはりガンの後というのは、
慎重になりますよね。

同じくガンになった知人(アラフィフ)がいますが、
抗がん剤治療何クールをしていた時から
エネルギッシュにあちこちに旅行しています。
ステージが比較的浅かったことも関係しているかもしれませんが、
驚異的な体力・気力です。
彼女がちょっと例外的なのかもしれませんが…。

[63. 匿名]

>>9
現在、乳がん治療中です
休職し、術前抗がん剤治療してるんですが、だるさが収まると、何もすることがないのが焦るというか、資格とるとか、何かに生かさないといけない‥という焦燥感が辛く感じました
だけど、命を脅かす病にかかっていて、それに全力で戦っている自分は、もう充分頑張ってるんだ、これ以上必死になったら心まで壊れてしまう、と気付いて、頑張るのをやめました
勉強とかキャリアよりもすごい人生経験をしてるんだ、という感想が、自分の生真面目さを表してますが、もう何も考えないでお昼寝放題です笑
ゆっくり休む、力を抜くって、意外と難しいですよね
メンタルヘルスを崩す方は、総じて頑張り屋さんなんでしょうね
今病気と戦ってる方も、回復したら、少しペースダウンして、自分を大切にして欲しいです